1. 親近神
(約1-2分鐘，領受天父的愛，按著你所能想到祂的名敬拜祂，祂的掌權、旨意如何成就在你的職場向祂禱告，最後把榮耀尊貴歸給祂。)
我們在天上的父— 讚美神的名…，讚美神的國…，讚美神的旨意…，榮耀尊貴都歸給神。
2.經文禱讀
(約3-5分鐘，應用以下提供的經文，同時個別回應如下的短文，兩、三位一組輪流禱讀經文。)
【哥林多前書 6章第19-20節】豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裡頭的；並且你們不是自己的人；因為你們是重價買來的。所以，要在你們的身子上榮耀 神。
身量的增長：過平衡的信仰生活贏得職場，需要在你們的身子上榮耀神。信徒應該珍惜自己的身體，因為聖靈住在其中。信徒靠著住在裡頭的聖靈的力量，可以戰勝邪惡，抗拒任何的引誘。我們的身體不但是聖靈的居所，也屬於神，是用祂兒子的血重價買贖回來的。
約書亞管理學院一位老師見證說，他一生可分為四個階段，25年的學生生活，25年查經班的學習，25年投身品格教育，25年栽培大使命的門徒。如今他已邁向八十，願神賜福他的身體，永遠成為聖靈的殿。
親愛的天父，要過平衡的信仰生活，也要像耶穌一樣身量增長。求主教導我有好的生活作息、健康的飲食、適當的運動休閒，並且倚靠聖靈抵擋任何引誘，成為聖靈的居所，在身子上榮耀神。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
3.彼此祝福
(約1-2分鐘，兩、三位一組就如下的主題，彼此祝福)
