雖然並非所有的壓力、憂慮都可以避免，但我們卻總是想以自己的作為，來減輕或避開壓力。事實上，處理壓力來源（治本）比避開壓力（治標）更重要。我們以為從工作獲得的報酬，來照顧自己和家人，是自己掌控了處境，這種「我們掌控」的想法，會給生活增加額外的壓力。

聖經告訴我們這是不必要的，我們的安全感必須建基於信靠上帝。否則，可能是自我欺騙並反增壓力。過份的慶祝成功或沉溺於失敗，都會消耗體力並造成壓力。

要記得，聖經不斷強調休息等候神是重新得力的秘訣。