1. 親近神
(約1-2分鐘，領受天父的愛，按著你所能想到祂的名敬拜祂，祂的掌權、旨意如何成就在你的職場向祂禱告，最後把榮耀尊貴歸給祂。)
我們在天上的父— 讚美神的名…，讚美神的國…，讚美神的旨意…，榮耀尊貴都歸給神。
2.經文禱讀
(約3-5分鐘，應用以下提供的經文，同時個別回應如下的短文，兩、三位一組輪流禱讀經文。)
【馬太福音 7章第 24-25節】 所以，凡聽見我這話就去行的，好比一個聰明人，把房子蓋在磐石上；雨淋，水沖，風吹，撞著那房子，房子總不倒塌，因為根基立在磐石上。
計劃自己的行動目標 (Plan Steps)
個人生活
以APPLY 模式，從 (A)分析聖經 (P)個人工作清單 (P) 計畫工作步驟：
填入前五項，(P)計畫步驟可大或小於五項。每天評估你完成的分數。
(A)分析聖經
愛神的委身—–馬太福音 22章第36-38節
與神親密關係—腓立比書 3章第8-10節
信心————-希伯來書 11章第6節
為主而活——–哥林多後書 5章第14-15節
屬靈的更新——羅馬書 12章第2節
(P)個人清單
每天有讀聖經的時間？
已經讀過整本聖經？
固定的查經班或小組？
每天有禱告的時間？
爲別人禱告計劃？
(P) 計畫步驟
一週___天，花____分鐘靈修
__月___起__年讀完____遍聖經
每月____次固定團契或小組
每天(固定)___點____分祷告
每天將清單的項目禱告___遍
註: 英特爾(Intel)執行長Gelsinger 30年來都做到，我們不比他忙吧! 求神幫助。
恩典憐憫的天父，我來到你的面前獻上禱告。感謝你揀選我成為你寶貴的兒女，讓我有禱告的權柄，並有禱告蒙應允的恩典。父啊，求你幫助我能有去訂立計劃，讓我不再每天忙碌卻不知為何忙碌，使我的信仰與生活能融合再一起，而不是彷彿過著雙面人生。幫助我能透過學習你的話語去調整我的價值觀，使我能更多倚靠你。禱告是奉主耶穌基督得勝的名祈求，阿門！
3.彼此祝福
(約1-2分鐘，兩、三位一組就如下的主題，彼此祝福)
